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石柱之家

admin
发表于: 2019-10-7 12:03:41 | 显示全部楼层

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橘皮

                               
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橘皮,又称黄果皮,含有比果肉更多的胡萝卜素。可作为健胃、芳香调味品。橘皮还含有一定量的橘皮油,对慢性支气管炎有效。如果你对它感兴趣,试试看。

西红柿

                               
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西红柿是夏天的时令食品。它既可以作为蔬菜也可以作为水果吃。西红柿营养价值丰富,具有男人的“生命之果”和女人的“美容果”美誉。它含有大量的营养成分,如维生素A、C、B1、B2、胡萝卜素等等。这些物质进入人体后,可以美容、护肤,能保持皮肤细胞的活力,使皮肤紧致,延缓衰老。每天吃1-2个西红柿对人体皮肤有好处。

豌豆

                               
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豌豆是我们最喜欢的蔬菜之一。它含有抗生素,赤霉素和植酸明胶。具有抗菌、抗炎、促进新陈代谢的作用。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿和松弛皮肤的作用,可以收紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然营养素,具有很高的抗菌和抗炎作用。

青蒿

                               
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青蒿,是一种非常常见的野菜,时下正是采摘的季节。青蒿,能减少自由基对皮肤细胞的破坏,淡化色斑,延缓皱纹生长,令肌肤更嫩滑。聪明女人最爱吃青蒿,排毒养颜,保养卵巢,清理子宫污血。大家可以把青蒿择洗干净后,上锅蒸熟后用调味品搅拌食用。
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